银耳莲子红枣汤是沿路养分丰富、口感清甜的养生汤品老猫风儿吹，特殊稳健秋冬季节饮用。它具有润肺养颜、补气养血的功效，深受众人醉心。

制作这说念汤的关节材料有：银耳、莲子、红枣和冰糖。领先，将银耳提前泡发，去除根部，撕成小朵；莲子去芯，以减少苦味；红枣去核，以免过于甜腻。接着，将悉数材料放入锅中，加入适量净水，美媛壹号大火煮沸后转小火慢炖1小时阁下， 广州常春再生资源回收有限公司直至银耳出胶， 惠州市宝琪建设工程有限公司汤体浓稠。

在炖煮进程中，可确认个东说念主口味加入适量冰糖，老猫风儿吹增多甜度。需要堤防的是，银耳炖的工夫越长，口感越软糯，汤汁也更浓郁。此外，也不错确认喜好添加枸杞或桂圆，进步养分价值和风姿。

这说念汤不仅可口，还相配稳健女性和体质年迈者食用，有助于改善皮肤景色、增强免疫力。不管是当作早餐搭配，仍是餐后甜汤，皆十分合适。

总之老猫风儿吹，银耳莲子红枣汤作念法简便，食材常见，是家庭厨房中不能多得的养生佳品。惟有掌执好火候与工夫，就能舒缓作念出一碗柔润可口的汤品。